Что мы всё с вами о гусях да мясах, о тортиках да кексиках? Назрела тема здорового питания. Нет, мы и раньше благодаря мадам Картозо питались здорОво, но мадам любитель. А теперь у нас есть и профессионал! Знакомьтесь, персональный тренер по вопросам здоровой жизни из Нижнего Новгорода Наталья Зайцева.

Она будет теперь консультировать нас и рассказывать, что бы такого вкусненького съесть, чтобы похудеть.

Так что теперь все, кто на диете, уже не найдут способа не присоединиться к нашей группе. Ведь мы идем навстречу всем пожеланиям.

Итак, здоровый перекус:
— яркие сочные овощи (листья салата, болгарский перец, помидоры черри, огурцы)
— моцарелла (адыгейский сыр)
— куриная грудка (ветчина, креветки)
— рисовая бумага

Так вот, весь секрет, конечно, не в огурцах и грудке, это вы знали и до нас. А секрет вот как раз в рисовой бумаге! Ведь здоровая еда должна быть не только полезной, но и красивой, а иначе неинтересно. Ведь даже сидя на диете, можно и должно оставаться гурманом!

Итак, складываете на тарелке ваш натюрморт, затем берете 2 листа рисовой бумаги и окунаете их в горячую воду. Листы слипнутся между собой и не будут рваться, когда вы будете крутить свой ролл.

Спринг-роллы

Ваши I wanna be chefЫ.

*перепост сжигает калории, не ленитесь, начните худеть прямо сейчас

(Visited 98 times, 1 visits today)